Pole Dicas #2 - Ponta de pé!

Olá Polers! Quem nunca ouviu sua prof repetir infinitas vezes aquela clássica frase "faz ponta de pé", que atire a primeira pedra! É comum e é normal. Inconscientemente mantemos o pé flex, porque estamos acostumados com isso. O video abaixo, feito pela Mercia Melo, irá lhes mostrar como fazer exercício simples, mas que feitos diariamente, reeducarão seu insconsciente.

E pensem comigo, tem coisa mais linda que ponta de pé? Dá outra cara pro move; é um 'detalhe' que faz toda a diferença. Pode parecer improvável, mas acreditem, eu mesma sentia cãibra quando começava a estimular a ponta do pé. Mas como tudo é uma questão de treino, hoje se tornou algo bem automático.

Acredito que não seja um vídeo específico para pole, já que outras modalidades também usam as pontas dos pés. E como toda boa dica é sempre bem vinda, vamos compartilhar!

Espero que gostem e continuem treinando suas pontinhas de pé.

Tem dúvidas, sugestões de temas, ideias para parcerias, um estúdio que ainda não está na nossa lista de onde praticar ou quer participar da nossa galeria de moves? Mande um e-mail para nata510@gmail.com ou entre em contato através da nossa página de contato.

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