Diário de uma poler #3 - Sobre ser flexível

Assim como eu, acredito que muitas de vocês pensaram e pensam "nossa, eu nunca vou conseguir fazer isso, não tenho flexibilidade nenhuma"; mas acreditem, vocês vão! O Pole dá sim uma baita ajuda no quesito flexibilidade, mas se assim como eu, você se mata para tentar alcançar os dedos dos pés sem dobrar os joelhos, aqui vai a minha dica de ouro: faça aulas de flex. Se na sua cidade não tem, ou é muito caro, não se preocupe, procure outras alternativas como aulas de yoga, alongamentos na academia, pilates...Tudo ajuda.

"Ah, mas o Pole não vai me ajudar a ficar flexível?" Vai..Com o passar do tempo, com muito esforço e dedicação da sua parte. "Mas então, por que você optou por fazer aulas de flex?" Simplesmente porque eu sei que tenho extremas dificuldades em adquirir flexibilidade, há alguns anos, na época em que lutava, eu precisava de uma boa flexibilidade, mas apesar de todos os anos de treino, nunca consegui zerar um espacate por exemplo; chegou perto, mas não foi. No Pole eu percebi que estava ficando com alguns movimentos muito limitados e que se eu não corresse atrás de resolver isso, ficaria anos para evoluir e esse não é o meu objetivo.

Ao ver que no estúdio tinha aberto aulas de flex, resolvi arriscar, ao menos uma vez por semana, e ver no que é que dava; e só o que eu posso dizer é que não poderia ter feito escolha melhor. Pratico 1 vez por semana há 1 mês, e por experiência própria, percebi grande avanço em alguns moves que não saíam; pode parecer bobo ou até supérfluo, mas é com esses moves que vou conseguir partir para os próximos. Estou longe de fazer um 'diva' perfeito e até mesmo o 'pole box', que depois de muito tentar, finalmente saiu; mas com toda certeza, vejo que chego lá mais cedo do que se estivesse dependendo só do meu (quase nada) alongamento.

Se você tem facilidade para executar os moves que exigem flexibilidade maior, meus parabéns! E aproveite essa vantagem para seguir cada vez mais evoluindo. Mas se você é como eu, acredite...Corra atrás que você não vai se arrepender. É mágico, ver que depois de algumas aulas, você já consegue encostar as mãos no chão sem dobrar os joelhos, ou que seu espacate passou de 90º para cento e poucos. O flex em si, dói! Não é tão parecido com aulas de alongamento, porque elas seguem bem o seu ritmo e o seu tempo. No flex, você tem que respirar fundo, chegar no seu limite e lutar para ultrapassá-lo. Na hora dói, no dia seguinte vocês está meio dolorida e tal, mas na segunda aula isso passa rapidinho! Vale (E MUITO) a pena.

Eu sempre me boicotei com esse tipo de coisa...Ser flexível, forte o suficiente para aguentar meu peso, flexões etc. Isso só me fez deixar de evoluir e perceber os meus reais limites. Estou muito feliz por saber que consigo ultrapassá-los. Descobri no Pole um amor sem igual e o qual vou levar pra toda vida!

Espero que tenham gostado da sugestão e corram atrás, seja de aulas de flex, yoga ou alongamentos, como eu disse. Cada um tem seu tempo, suas condições financeiras e suas limitações.

Boa sorte a todos e bora polear!

E se doer, #gritaquedoimenos !

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